Spirituele Vakantie Reizen - Producten

Houd jij van taal en krabbel je voortdurend je eigen gedachten op papier? Of pak je het serieuzer aan en wil je nu leren hoe je je teksten naar een hoger plan kunt tillen? Als jij bij je diepste innerlijke roerselen wilt komen om deze aan het papier toe te vertrouwen, in welke vorm dan ook, dan is de schrijfretraite met Heidi Koren voor jou. Van schrijfhobby naar vaardigheid naar kunst Tijdens de schrijfretraites maken we ruimte voor het ontdekken en verbeteren van jouw eigen schrijfstijl. Heidi leert je met nieuwe ogen naar de dingen te kijken door goed waar te nemen en nauwkeurig te lezen. Schrijven is concentreren, ontdekken wat je wilt vertellen en tot de kern komen, de juiste woorden kiezen en al het andere achterwege laten. Het klinkt zo simpel en dat is het ook, maar zoals bij elke ambacht kun je schrijven leren door de vaardigheid van een ander af te kijken. Zo leer je waar je valkuilen liggen, wat je kracht is om vervolgens meters te maken. Heidi Koren brengt de schrijver in je naar boven Heidi Koren doorliep drie jaar van de Schrijversvakschool in Amsterdam. Zij is dichter en schrijfster van lange en korte verhalen. Ze won diverse prijzen en geeft les aan kinderen en volwassenen. Heidi weet met haar frisse blik en nuchterheid te komen tot de essentie. Met haar snelle geest leert ze jou op een andere manier naar de dingen te kijken en deze goed op papier te verwoorden. Haar energie en enthousiasme werken aanstekelijk. Als sprankelende persoonlijkheid is zij echter geen spring in het veld: zij gebruikt ook stilte om te luisteren. Naar elkaar en naar jezelf. Schrijven is namelijk ook zelfreflectie en dit zorgt dat allerlei dingen in je opborrelen. Heidi geeft je alle ruimte om met de dingen die in je opkomen aan het werk te gaan. Bovendien kan zij goed improviseren en is ze flexibel. Daardoor is ook geen les hetzelfde. Heidi stemt de lessen, de weekenden en de weekretraites af op de groep.

Ben je toe aan reflectie, rust en bezinning voor jezelf? Behoefte aan meer genieten, een positief zelfbeeld en wil je nieuwe ervaringen en kennis opdoen? Op Coaching en Mindfulness retraite met Diana Bergsma is een belevenis: ze neemt je mee in haar rijke ervaring en, haar zorg, aandacht en deskundigheid. Diana geeft meer dan haar deskundigheid: je voelt haar betrokkenheid en haar programma’s zijn inhoudelijk uit de kunst en enerverend, waardoor jij in staat bent tot rust te komen, overzicht te krijgen in je leven en de veranderingen door te zetten die jij wenst. Diana’s coaching retraites zetten de toon, zijn succesvol, afwisselend in werkvormen en goed georganiseerd. Met een Coaching en Mindfulness retraite van Innerlijke Reizen investeer in je eigen Happiness. Een spirituele vakantie waarin je rust vindt, bij jezelf komt en leert leven vanuit het hier en nu. Spirituele Vakanties Diana Bergsma organiseert per jaar ongeveer 8 Coaching en Mindfulness retraites in Nederland, België, Portugal en Spanje. Je verblijft op een heerlijke locatie dicht aan zee of in de natuur, met zwembad en heerlijke wandelmogelijkheden, vegetarisch of Ayurvedisch eten, rustig gelegen voor de nodige ontspanning. De deelnemers zijn vrouwen en mannen tussen 30 en 65 jaar, die zich graag verder ontwikkelen en daarvoor een spirituele vakantie kiezen.

Heb jij zin in een week fysieke activiteit én geestelijke rust? Wil jij je echt ontspannen op een prachtige plek aan zee in een heerlijk Ayurvedisch Hotel, compleet verzorgd? Ga dan mee op Zen retraite met TaiChi Sensei en Healthcoach Irma Soetekouw. Voor deze bijzondere Zen retraites van Innerlijke Reizen verzorgt zij lessen specifiek op het gebied van Zen, Healing Tao en Mindfulness. Zen zorgt voor de bewustwording van je gevoel een te zijn met de wereld. Zen maakt je vrij van afleiding en illusies. Irma's retraites zijn bijzonder sfeervol en aantrekkelijk door haar sterke combinatie van enthousiasme, 30 jaar rijke ervaring als bewegingstherapeut in Oosterse bewegingskunsten en haar bijzondere levenservaring. Haar Zen retraites zijn geliefd bij ondernemers en mensen die bewust door het leven gaan: ook zij leren hun eigen kracht (Chi) te ontwikkelen en los te komen van alles wat in de weg staat van succes en balans. Irma Soetekouw brengt je in je Zen modus Als geen ander brengt Irma jou met haar charisma zowel mentaal als fysiek in beweging. Zij geeft met bovendien gerichte aandacht aan jouw situatie. Haar krachtige en doelgerichte manier van werken geven jou de mogelijkheid om alles uit jezelf te halen en spanningen en gebeurtenissen los te laten. Zo maak jij weer ruimte voor echte aandacht (Mindfulness), voor jezelf, je relaties en alle zaken die belangrijk voor je zijn. Je ontspant en denkt helder. In haar Zen Retraites werkt Irma als TaiChi Sensei en Healthcoach via Mindfulness, Tao Yoga, Zen, QiGong en Tai Chi Chuan, meditatie, contemplatie, reflectie, introspectie en beweging.

Spirituele Vakanties: Atmani Blok Eigentijdse Stilte Muziek Retraites Zin om je te laten inspireren, je hart te voeden, echt in verbinding te zijn met jezelf? Je te verdiepen in jouw innerlijke licht, jouw kwaliteiten en liefde? Maak dan de Eigentijdse Stilte Muziek Retraites van Atmani mee. De Eigentijdse Stilte Muziek Retraites met Atmani zijn uniek! Hij neemt je mee in een heerlijk en divers programma van traditionele stilte meditaties in een fantastische combinatie met muziek, dans en sharings. Iedereen heeft een stille kern, die gevuld wordt met gedachten en oordelen. Hervind jij het contact met de stilte in jezelf, dan brengt geen enkele situatie je meer van je stuk. Je ziet dat je niets meer persoonlijk hoeft te maken. Jouw kern is puur bewustzijn. Je leeft in het hier en nu. Deze retraite helpt je over de drempel en leert jou jezelf te worden en je kwaliteiten in te zetten. Zo onderga je een transformatie, omdat je anders naar je zorgen en problemen leert kijken. Aan het eind van deze retraite straal je! Atmani gebruikt verschillende technieken om je te helpen jouw stilte te verdiepen en te verstevigen, zodat je hier altijd naar terug kan gaan.

Spirituele Vakanties: Yoga, Coaching, Zen, Healing Tao, Hammam en Ayurveda Ben je een echte doorzetter? Sta jij altijd voor iedereen klaar en ga je altijd maar door? Doe jij jezelf regelmatig te kort? En vind je het tijd dat dit verandert? Dan heb jij baat bij de Anti Stress & Burn-Out retraites van Tara Esther Kleij, Irma Soetekouw en Diana Bergsma. Tara Esther Kleij, Irma Soetekouw en Diana Bergsma, van stressvol draven naar je rustige zelf Dit drietal vormt een synergetisch team bij deze Anti Stress & Burn-Out retraites. Tara zorgt voor je broodnodige ontspanning. Zij is een ervaren yogi die al 30 jaren de wereld over reist, op pelgrimstocht. Zij zorgt dat je uit je hoofd komt en haalt de voortdurende onrust uit je lichaam. Irma helpt je weer “zacht” in je kracht te zetten door "Healing Tao volgens Mantak Chia", werelds grootste leermeester op dit gebied . Deze veelomvattende maar ook relaxte lessen bestaan uit : TaiChi, Mindfulness, Tao Yoga, Zen , meditatie, massage en coaching. Diana coacht je op haar professionele, rustige en liefdevolle manier naar je eigen kern. Haar deskundigheid en inzicht reikt ver. Je komt tot rust en krijgt inzicht om zo de veranderingen door te zetten die jij wenst. Met deze dames ga je bezig met jouw vragen over hoe jij minder stress ervaart, hoe jij grenzen stelt, assertief bent en hoe jij, op tijd, rust en tijd voor jezelf neemt. En misschien nog belangrijker: hoe jij weer geniet. Genieten vanuit je tenen, wat ontstaat wanneer je écht ruimte maakt voor jezelf en gerichte aandacht hebt voor alles dat in jou leeft. Aandacht voor die zaken waardoor jij het gevoel krijgt dat je geleefd wordt, zodat je ze vervolgens loslaat en hernieuwde focus krijgt. Of dit nu privé of zakelijke situaties betreft, tijd voor jezelf is essentieel! Het kan een burn-out voorkomen... en herstellen. Anti Stress retraite voorkomt stress en burn-out Uit onderzoek blijkt dat een groot deel van de Nederlanders last heeft van burn-outverschijnselen en niet goed weet hoe om te gaan met stress. Spirituele Vakantie Reizen geeft unieke Anti Stress reizen. Hier leer je anders naar jezelf te kijken. Je krijgt handvatten om met stress om te gaan. En het allerbelangrijkste is, dat je weer het gevoel krijgt de controle te hebben over je leven. Deze Anti Stress reizen zijn bedoeld ter preventie van burn-out en tegelijkertijd het leren omgaan met burn-out. Tara, Irma en Diana werken met een effectieve programmaonderdelen die zowel persoonlijk als op de groep zijn afgestemd. Deze programmaonderdelen zijn krachtige en beproefde manieren om doelgericht het beste uit jezelf te halen. Om stress achter je te laten, spanning om te zetten in ontspanning en je hoofd weer helder te maken. Wat jou dat brengt? - Innerlijke balans, dat zorgt voor meer kwaliteit in je leven - Meer vitaliteit en een sterkere intuïtie - Je innerlijke kracht en rust groeien - Stress zet je om in ontspanning