Nanda van Praag Counseling & Therapie - Producten

EMDR betekent Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapievorm die in 1989 is ontwikkeld door de Amerikaanse psychologe Shapiro. Deze behandelmethode helpt bij het verwerken van trauma’s, angst, paniek en andere emotionele uitdagingen. Als integratief therapeut en counselor zet ik EMDR als behandeltechniek integratief in. Dat betekent dat ik kijk naar de gehele probleemstructuur en altijd samen met jou afweeg of EMDR helpend kan zijn, eventueel tesamen met andere methoden. Meer informatie op de website.

Het lichaam liegt niet. Via ons lichaam kunnen we ons gewaar worden van opgeslagen emoties, spanning of trauma. Soms is het precies daarom dat we gevoelens afsluiten; we willen die nare gevoelens immers niet ervaren. En soms voelen we juist niets anders dan aanhoudende stress of onveiligheid. Als we vertrouwd raken met de verschillende stadia van ons eigen autonome zenuwstelsel en begrijpen wat dit zenuwstelsel probeert te doen, kunnen we herstellen en weer in contact komen met de natuurlijke wijsheid en oplossingen van het lichaam. Via interoceptie en lichaamsbewustzijn blijf je er zelf ‘bij’. Je leert gedoseerd en gereguleerd, spanning te ontdekken of te ontladen zonder overspoeld te raken. Je autonome toestand van ‘heelheid’ en verbinding, van flexibiliteit en vertrouwen en de ervaring van een belichaamd zelf.

Integratieve counseling en therapie is een combinatie van reguliere coaching- en therapiemethoden en moderne holistische technieken zoals actieve imaginatie en werken met beelden in het onderbewuste (via lichte hypnotherapie waar je zelf nog gewoon ‘bij’ bent). Door problemen aan te pakken in alle lagen van ons systeem (mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch), vindt verandering niet alleen plaats in het bewuste denken, maar ook op dieper niveau in de psyche en in het lichaam.