Nanda van Praag Counseling & Therapie - Producten
Lichaamsgerichte Psychotherapie
E-mail naar Nanda van Praag Counseling & Therapie
110 EUR
Het lichaam liegt niet. Via ons lichaam kunnen we ons gewaar worden van opgeslagen emoties, spanning of trauma. Soms is het precies daarom dat we gevoelens afsluiten; we willen die nare gevoelens immers niet ervaren. En soms voelen we juist niets anders dan aanhoudende stress of onveiligheid. Als we vertrouwd raken met de verschillende stadia van ons eigen autonome zenuwstelsel en begrijpen wat dit zenuwstelsel probeert te doen, kunnen we herstellen en weer in contact komen met de natuurlijke wijsheid en oplossingen van het lichaam. Via interoceptie en lichaamsbewustzijn blijf je er zelf ‘bij’. Je leert gedoseerd en gereguleerd, spanning te ontdekken of te ontladen zonder overspoeld te raken. Je autonome toestand van ‘heelheid’ en verbinding, van flexibiliteit en vertrouwen en de ervaring van een belichaamd zelf.