Life@Balance - Producten

De beginfase van de meeste relaties is spannend, onderzoekend en sprankelend. Je bent nieuwsgierig naar elkaar, je geniet van elkaar, je houdt van elkaar. Kortom: jullie kiezen voor elkaar en hopen op een mooie toekomst samen. Toch kan er op een zeker moment in de relatie iets veranderen waardoor jullie ‘samen zijn’ niet meer zo vanzelfsprekend is. Er begint een patroon te ontstaan die ongewenst is. Op een zeker moment ervaren jullie keer op keer in contact met elkaar twijfels, frustraties, irritaties, wanhoop of verdriet. Het lukt jullie niet meer om elkaar te vinden. Niet in woorden, niet lichamelijk en niet in jullie ruzies. Toch verlangen jullie allebei naar het herstel van jullie oude ‘wij’. Dan kan hulp van buitenaf, in de vorm van relatietherapie, uitkomst bieden.

De Saraja Slaapcursus is gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I). Als Saraja Slaapcoach werk ik dan ook volgens deze wetenschappelijk bewezen methode. In de Saraja Slaapcursus leer je begrijpen hoe slapen werkt en word je zelf in staat gesteld om je slaap-gedrag te verbeteren. De Saraja Slaapcursus is bedoeld voor al die mensen die hinder ondervinden van hun slapeloosheid.