Coach 026 - Producten

Seksualiteit is vaak een spannend onderwerp zeker wanneer er hulpvragen zijn. Bij mij kun je terecht met al je kleine en grote vragen over jouw seksuele beleving en intimiteit. Niets is gek, gênant of buitensporig. Jouw vragen kunnen oa gaan over: – Waarheden en fabels tav seksualiteit en intimiteit – Grenzen/ grenzen verleggen en seksualiteit – Liefde, intimiteit en seksualiteit – Zelfbeeld en zelfcompassie – Trauma op seksueel vlak Naast gesprekken spelen lichaams-oefeningen altijd een grote rol tijdens mijn sessies. Tijdens de ontdekkingstocht van seksualiteit en vrouw zijn des te meer. Denk aan oefeningen die te maken hebben met visualisaties, energie opwekken, lichaamsgewaarwording, prikkelen van de zintuigen, ademhaling etc. Voor de duidelijkheid blijft kleding altijd aan tijdens de sessie en worden er geen intieme delen van het lijf aangeraakt. Deze manier van aanraken is altijd voor jou alleen of samen met jouw partner.

Massagetherapie: Voelen gaat voor het denken Alles wat je meemaakt is ergens in het lichaam voelbaar: – Hoofdpijn hebben; – Vastzittende nek; – Koude handen en/of voeten etc… Bij de massagetherapie praten we kort over je probleem en ga ik je daarna masseren en/ of haptische oefeningen met je doen. Er is ruimte om stil te staan bij je probleem, niet door te denken, maar juist door te ervaren en te voelen. Er kan dan bij jou iets (aan)geraakt worden. Dit kan puur fysiek zijn, maar er kan ook een gevoel of emotie op een diepere laag geraakt worden. Het leert je in het hier en nu te zijn en dichter bij je gevoel te komen. Duur en mogelijkheden Een sessie massagetherapie duurt 75 min. De duur van een massage is naar keuze: -45 min -60 min -75 min – Ontspanningsmassage – Full body massage – Body & mind awareness massage (energetisch en pulserend) – Klassieke massage – Haptische massage

Haptonomie is de leer van de aanraking. Haptotherapie een therapievorm om je de wisselwerking van je gevoelswereld en je lijf te laten ontdekken. Blijf je glimlachten, terwijl je van binnen kookt? Zit er geen stop op het snoepen/ snacken? Zeg je ‘Ja’, maar voel je ‘Nee’? Dit zijn mooie voorbeelden dat het doen en denken niet op 1 lijn zit. Je zendt naar de buitenwereld een dubbel signaal uit: Je mond zegt ‘ja’, terwijl je hele lijf van binnen ‘nee’ roept. Hoe komt het toch dat je zo moe bent? Tijdens de haptotherapie kan ik je helpen: – Je energieker te laten voelen – Het doen en denken in balans te krijgen – Je beter in je vel te laten zitten/ je lichaam te bewonen – Je ‘nee’ te leren zeggen en je grenzen aan te geven – Een gezond eetpatroon/ lichaamsbewustwordening te krijgen – Vraagstukken rondom intimiteit en seksualiteit te doorvoelen Tijdens de haptotherapie maak ik gebruik van aanraking op delen van het lijf, ademhalingstechnieken, systemisch werk, lijfoefeningen, gesprekken en oefeningen tav mindfulness

Als je hulp kunt gebruiken bij het ontrafelen van persoonlijke problemen Vaak weet je haarfijn dat het even niet goed met je gaat, maar lukt het niet om zelf de vicieuze cirkel te doorbreken waarin je terecht bent gekomen. Er kan een gevoel zijn van lusteloosheid, onvrede, verwarring, onrust, verdriet of zelfs verscheurdheid. Psychosociale therapie/ Coaching Bij een psycholoog bespreek je je je problemen. Dit is heel waardevol, want zij/ hij ondersteunt bij het ontrafelen van problemen. Toch, door al het piekeren weten we vaak niet meer te hoe te ontspannen en blijven we maar malen. Een masseur helpt je te ontspannen en je uit je hoofd weer in je lijf te laten komen. Dus waarom geen combi? De kracht van verhelderende gesprekken -en- je weer helpen terug te komen in je lijf: Juist -dat- is wat ik doe!