- Actieve sessies werken direct naar verandering van klachten
- Inactieve sessies komen overeen met klassieke Mindfulness
De imaginaire reis naar verbetering.
Tijdens sessies ‘reis’ je door je lichaam. Mensen maken meestal gebruik van het zintuig dat het meest eigen is. Daarom worden tijdens sessies altijd alle zintuigen gestimuleerd. Eigen voorkeur voor een bepaald zintuig wordt dan automatisch geactiveerd, zodat de focus op het doel gericht blijft en je niet afhaakt omdat de aandacht verslapt.
Hoe gaat dat?
Lichaamsdelen worden een voor een benoemd en gevisualiseerd. Het innerlijk oog kijkt en beoordeeld, de ‘Mind’ voegt kleuren en energieën toe, en de cliënt richt zijn aandacht. Deze laat ook direct weten als er wat-dan-ook wordt ervaren.
De therapeut is de gids en geeft suggesties om de focus te behouden, en zo de kans op succes te verhogen. Aan elk lichaamsdeel wordt ruim tijd besteed.
Positieve verbetering treedt meestal snel op. Hypnose is mogelijk maar niet noodzakelijk. Dat is jouw eigen eigen keuze. Door de diepte van de sessies worden gewenste resultaten realiteit en worden klachten veranderd.
Kan iedereen meedoen?
Oefeningen worden op meerdere niveaus uitgevoerd zodat iedereen kan meedoen. Natuurlijk is het uiteindelijk wel de bedoeling dat je het zelf kunt. Hypnose Mindfulness heeft als voordeel dat vooraf de keus kan worden gemaakt om psychische- of lichamelijke aandoeningen wel of niet actief aan te pakken. Dit bepaal je altijd zelf.
De eerste keer is meestal een korte oefening om te zien welk niveau voor jou geschikt is. De niveaus zijn van eenvoudig tot zeer uitgebreid. Drie sessies zijn meestal al genoeg om weer lekker in je vel te zitten. Deze duren gemiddeld wel wat langer dan 1 uur.
- Wil je weer ‘lekker in je vel’ zitten?
- Je kunt binnen 1 week starten!
- Aanmelden voor een gezonde geest in een gezond lichaam doe je hier
