Training & Advies Susan Degen, Rosmalen

Zwangerschapscursus met en zonder partner

Door de ontwikkelingen met het corona virus zullen de lessen voorlopig online worden gegeven.

Windkracht 5
Deltalaan 140
5247 JT Rosmalen

Zwangerschapscursus met en zonder partner

In deze cursus wordt voorlichting gegeven over het verloop van de bevalling, houdingsadviezen, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen voor het opvangen van de weeën, bevallingshoudingen en de periode na de zwangerschap.
De cursus bestaat uit een theoretisch en een praktisch gedeelte. Bewegen, ontspannen en de juiste ademhaling worden in de cursus samengevoegd.

Zwangerschapscursus zonder partner
Start maandag 4 mei om 19.00 uur

Totaal 8, 5 uur
6 lessen van 1 uur (zonder partner) en 1 les (van 1, 5 uur) met partner
1 les na de bevalling met baby
Prijs €:95, 00

Door de ontwikkelingen met het corona virus zullen de lessevoorlopign online worden gegeven. Je kunt je via de website aanmelden.

Zwangerschapscursus met partner
Start maandag 4 mei om 20.15 uur
3 lessen van 2 uur
Prijs €150, 00

Bewegen na de zwangerschap
Met de cursus proberen we weer de draad op te pikken voor een sneller herstel na de zwangerschap
We werken aan de opbouw van je conditie, houding en soepelheid na de zwangerschap. Oefeningen voor de bekkenbodem vormen een belangrijk onderdeel.

Bewegen na de zwangerschap:
5 lessen van 1 uur
Prijs: €60, 00

Shantala babymassage:

Shantala babymassage is een en liefdevolle manier van masseren. Het contact met de baby wordt intensiever en geeft rust en ontspanning.

Naast de massage worden ook verschillende onderwerpen besproken zoals basis bevestigend dragen slapen, huilen, darmkrampjes, prikkelreductie, wennen aan de baby en een dagritme vinden

De cursus Shantala babymassage bestaat uit 4 wekelijkse bijeenkomsten van 1, 5 uur.
Een cursusmap is bij de prijs inbegrepen.