Psychotherapie Heemskerk

Als we in ons leven problemen tegenkomen is het vaak moeilijk om die onder ogen te zien.
Toch is de eerste stap om te erkennen dat het op dit moment niet loopt zoals jij zou willen.
Dit kan komen door o.a. een situatie op je werk, relatieproblemen, verlies, lichamelijke klachten, een burn-out, twijfel aan je partnerkeuze, een negatief zelfbeeld of het gevoel steeds in dezelfde patronen vast te lopen.

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie waarbij je aandacht geeft aan de problemen en pijn die je nu hebt. Zelfonderzoek staat hierbij centraal: zo onderzoek je bijvoorbeeld op welke wijze oude patronen je huidige leven, keuzes en handelen beïnvloeden. Niet door te graven in het verleden maar door je bewust te worden hoe je de dingen nu aanpakt. Je onderzoekt of je aanpak gebaseerd is op de situatie nu of dat je handelen onbewust gebaseerd is op oude situaties en pijn. Je leert je bewust te worden van de bril waar je vaak door heen kijkt en je gaat keuzes maken die beter bij jou en je situatie van nu passen.