Lila Yoga & Ontspanning, Eindhoven

Welkom op mijn site. Mijn naam is Simone Baten en ik ben gediplomeerd yogadocente in Eindhoven, aangesloten bij de Vereniging voor Yogaleerkrachten Nederland. Momenteel geef ik wekelijks yoga- en ontspanningsles bij Aquamarijn in Eindhoven en prive-lessen op locatie. Ik heb de 4 jarige docentenopleiding gevolgd aan de Yoga Academie Nederland in Amsterdam. Na de opleiding volgde ik diverse bijscholingen bij Douwe Tiemersma op het gebied van Yoga, Pranayama, Meditatie en Non-dualiteit (Advaita). Verder volg ik jaarlijks retraites en bijscholing bij Francis Lucille, Rupert Spira en Ellen Emmet.

Yoga

Het woord yoga is op vele manieren uit te leggen, het blijft echter een woord…..

En zoveel interpretaties, zoveel verschillende mensen en woorden kunnen de ervaring alleen maar proberen te benaderen. Daarom denk ik dat als je echt wilt weten wat yoga voor je zou kunnen betekenen je dit het beste zelf kunt ervaren! Pas dan kan je tot de conclusie komen dat het iets met je doet of dat het iets voor je kan betekenen.

Een groot deel van onze tijd zijn we met onze aandacht naar buiten gericht en niet of nauwelijks in contact met ons lichaam. Mede door het beoefenen van lichaamshoudingen (asana’s) en ademoefeningen (pranayama) word je je bewuster van je lichaam, je geest, je adem en de ruimte. Je bent met meer aandacht aanwezig bij dat wat zich voordoet (mindfulness) en leert hierdoor dichter bij jezelf te blijven.