Leefstyle Coaching en Training by Anita, Akersloot

Coaching en training in leefstijl en vitaliteit.

Individuele coaching bij vragen over

• gezonde leefstijl (preventie)
• leefstijl in zetten als medicijn, als ziektepreventie (hoge bloeddruk, overgewicht, obesitas, hoog bloedsuiker, insulinetolerantie)
• beter voor je lichaam te zorgen en klachten serieus te nemen ( stress, burn-out, vermoeid, hormonale klachten)
• vitaler en gezonder willen zijn (stoppen met roken, bewegen)
• omgaan met ziektelast ( balans, duidelijkheid, helpende gedachten, in je kracht staan)

Coaching is holistisch, dus niet alleen fysiek, maar ook sociaal emotioneel, mentaal, spiritueel en pro-actief. Hoofd, hart en lijf in balans.
Eerste gesprek is kennismaking, kosteloos en vrijblijvend.
Daarna traject op maat, afhankelijk van wensen van individu. (prijzen site zijn richtprijzen)

Teamcoaching

• op maat
• inzichtelijk maken van pijnpunten
• coachend naar duurzame oplossingen door medewerkers gedragen
• vitale, gelukkige en bevlogen medewerkers door een integrale aanpak
• duurzame gedrag- en cultuurverandering als resultaat

Training en scholing

• voor scholen, bedrijven, sportclubs
• op maat
• Training/ scholing/ workshops over leefstijl. Zoals roken, voeding, stress, hormonen, bewegen, mindset ( wie ben je, wat wil je, hoe kan je veranderen etc), ademhaling, bioritme
• Informatie over aandoeningen, zoals Beroerte (CVA), TIA, hart- en vaatziekten of niet aangeboren hersenletsel

Leefstyle coaching & training kan een bijdrage leveren aan gezonder en vitaler leven.

Coaching op meerdere plekken mogelijk:

• Limmen, Meander Holistisch Centrum, rijksweg 115
• Akersloot, Startingerweg 45
• Castricum, bos of strand
• in straal van 10 km ook bij u thuis mogelijk of andere locatie
  Voor bedrijven kan het in heel Nederland. Informeer naar de mogelijkheden