Haptotherapie Lous Van der Stempel, Culemborg

Een haptonoom helpt je bij het zoeken naar een balans tussen voelen, denken en doen. We raken allemaal soms uit evenwicht. En vaak weten we dan niet eens waar het aan schort. Een goede haptonoom helpt je om meer inzicht in jezelf te krijgen en op tijd aan te voelen hoe je bewust een evenwicht van voelen, denken en doen kunt vinden. Bij haptotherapie kun je aan de hand van een hulpvraag, probleem of een klacht, stil leren staan bij je gevoel(ens) en bij wat je lichaam je te vertellen heeft. Door beter te luisteren naar signalen van je lichaam leer je bewust hoe jij reageert in verschillende situaties en hoe je in het leven staat. ‘Aanraken’ is hierbij een belangrijke en directe manier om te ervaren wat er bij je leeft. Je lichaam reageert voor je kunt denken en vertelt over jouw specifieke manier van reageren. Je lichaam liegt niet! Door aanrakingen in de haptotherapie ga je anders beleven en ervaren. Je ‘lichaamsbesef’ verandert en daarmee groeit ook - wat zo mooi heet - je ‘zelfbesef’. Naast aanraken wordt in de therapie ook gewerkt met oefenvormen, met of zonder materiaal. Je reageert op situaties, je ontdekt je eigen aanpak en welke gevoelens en gedachten een rol spelen. Je houding en manier van bewegen geven je nieuwe inzichten. Bijvoorbeeld hoe en op welk moment rem je? Hoe ga je om met grenzen of met druk? Welke gedachten en gevoelens komen er bij je op? Patronen en gewoontes worden hierdoor zichtbaar. Een tweede stap is dan om zonodig ander gedrag te oefenen of keuzes te maken die beter bij je leven passen. Haptotherapie biedt de kans om te leren het contact met jezelf (en anderen) te vinden, te herstellen of te verbeteren.

• Stress
• Balans
• Spanning
• Hyperventilatie
• Burnout
• Slaapproblemen
• Haptonomie
• Gevoel
• Trauma
• Grenzen
• Voelen
• Haptotherapie
• Onrust
• Lichamelijke klachten
• Intimiteit
• Sociale Vaardigheidstrainingen voor Kinderen en Jongeren
• Lichamelijkheid

• regio Culemborg en omstreken