Gericht op Gewicht, Gouda

Als diëtist/coach begeleid ik mensen (jong en oud) met onder andere: een eetprobleem, overgewicht, ongewenst gewichtsverlies en ondervoeding (door bijvoorbeeld een gezondheidsprobleem/operatie), Diabetes Mellitus (suikerziekte), verhoogd cholesterolgehalte, maag-darmproblemen. Mensen die te kampen hebben (gehad) met psychische problematiek zijn voor mij ook een belangrijke doelgroep. (Bijv. stress-, depressie-, angst klachten.) Met de HOUVAST-aanpak als leidraad coach ik mensen die ontevreden zijn over hun gewicht en eetgedrag. Door middel van oefeningen en adviezen leren ze zelf stap voor stap om op een ontspannen manier hun eigen gewicht te 'managen'. Natuurlijk geef ik ook voedingsadviezen die gerelateerd zijn aan verschillende gezondheidsproblemen en geef ik de nodige ondersteuning bij het inpassen daarvan in het eet- en leefpatroon. Het coachen kan op verschillende manieren: Face-to-face coachen, "Zelf aan de slag met een werkboek" met telefonische coachgesprekken, Email coachen, Groepscursussen.