Christel Pol Psychodynamisch Therapeut, Garderen

Je haar wordt wat te lang, dus je gaat naar de kapper.

Je wilt je conditie opbouwen, dus je gaat naar de sportschool.

Je worstelt met iets in het leven, dus je gaat naar de psycholoog. Goede stap!

Bij Christel Pol bied ik je-altijd in overleg- verschillende vormen van hulp en therapie.

Welke soort therapie en welke technieken ik gebruik hangt af van je verhaal, van je klachten en van wat het beste bij jou als persoon past. Dikwijls zal het een combinatie zijn van de hierna genoemde therapievormen, omdat een mens nou eenmaal niet in kadertjes is te vangen. En natuurlijk mag je een voorkeur uitspreken.

Altijd is mijn hulp gericht op het (her)vinden van je eigen balans. De manier waarop je gewend bent met jezelf om te gaan staat centraal: ben je streng voor jezelf, vind je jezelf minder waard dan een ander, ben je bang voor wat anderen van je vinden of probeer je overal controle over te hebben? Milder en vriendelijker met jezelf leren omgaan heeft altijd een positief effect op je klachten. En dan word je dus blijer met jezelf!

We vinden het veel gemakkelijker om aardig te zijn voor een ander dan voor onszelf. Tegen onszelf doen we vaak kritisch, zeggen we dingen die we nooit tegen een ander zouden zeggen. We zijn stom, te dik, deden het weer eens fout, niemand vindt ons leuk… Deze gedachten gaan vaak ongemerkt en we hebben ze meestal al heel jong geleerd. Patronen uit je jeugd blijf je maar herhalen, totdat je er bewust mee aan de slag gaat.

Minder kritisch zijn tegen jezelf. Vriendelijker, meer op je gemak met jezelf.
Patronen uit je jeugd doorbreken, jezelf leren helpen en minder strenge eisen aan jezelf stellen. Meer rust en stilte vanbinnen. Meer ontspannen in sociale contacten, en… steeds meer worden wie je eigenlijk bent!

" Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen, voordat je het kunt zijn." Loesje